Category: Blog

Viêm tai giữa là một bệnh thường gặp ở trẻ em và người lớn, khiến cho tai bị sưng, đau và có thể chảy dịch. Bệnh có thể do nhiễm khuẩn, dị ứng, cảm lạnh hoặc bị nghẹt mũi. Nếu không được điều trị kịp thời, viêm tai giữa có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như mất thính lực, viêm não hoặc viêm xương chũm . Vì vậy, bạn cần phải tìm hiểu và áp dụng những cách làm giảm đau viêm tai giữa một cách hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những cách làm giảm đau viêm tai giữa tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên và can thiệp y học. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Cách làm giảm đau viêm tai giữa tại nhà

Các phương pháp tự nhiên là những cách làm giảm đau viêm tai giữa mà bạn có thể thực hiện tại nhà bằng những nguyên liệu dễ tìm và an toàn.

Không khó phân biệt viêm tai giữa vì chúng không chỉ biểu hiện rõ ở ngoài sờ và nhìn thấy mà còn đem lại cảm giác đau nhức liên tục cho bệnh nhân
Không khó phân biệt viêm tai giữa vì chúng không chỉ biểu hiện rõ ở ngoài sờ và nhìn thấy mà còn đem lại cảm giác đau nhức liên tục cho bệnh nhân

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng các phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ và không thay thế được sự can thiệp của bác sĩ. Dưới đây là một số cách làm giảm đau viêm tai giữa bằng các phương pháp tự nhiên:

Chườm lạnh

Bạn có thể chườm lạnh lên vùng tai bị viêm để làm giảm sưng và đau. Bạn có thể dùng một túi nước đá hoặc một khăn ướt lạnh để chườm lên tai trong khoảng 10-15 phút, sau đó nghỉ 10-15 phút rồi lặp lại. Bạn không nên chườm quá lâu hoặc quá sát da để tránh gây tổn thương da.

Tiếp theo là các phương pháp tận dụng từ các nguyên liệu dược liệu tự nhiên dễ kiếm và thân thiện
Tiếp theo là các phương pháp tận dụng từ các nguyên liệu dược liệu tự nhiên dễ kiếm và thân thiện

Dùng tỏi và dầu tỏi

Tỏi có tính kháng khuẩn và kháng viêm, có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm tai giữa và làm giảm đau. Bạn có thể dùng tỏi tươi hoặc dầu tỏi để điều trị viêm tai giữa. 

Cách làm như sau:

– Tỏi tươi: Bạn bóc vỏ một tép tỏi, rửa sạch và nghiền nhỏ. Sau đó, bạn gói tỏi vào một miếng vải sạch và nhét vào tai bị viêm. Bạn để tỏi trong tai trong khoảng 15-20 phút, sau đó lấy ra và rửa sạch tai. Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

– Dầu tỏi: Bạn có thể mua dầu tỏi ở các hiệu thuốc hoặc tự làm tại nhà. Nếu làm tại nhà thì làm theo các bước như sau: Bạn bóc vỏ 3-4 tép tỏi, rửa sạch và nghiền nhỏ. Bạn cho tỏi vào một chén nhỏ và đổ khoảng 2 muỗng canh dầu oliu vào. Bạn hâm nóng hỗn hợp trên bếp lửa nhỏ trong khoảng 10-15 phút, không để sôi. Bạn lọc hỗn hợp qua một cái rây hoặc vải sạch để thu được dầu tỏi. Bạn để dầu tỏi nguội rồi cho vào một chai nhỏ có nút. Khi dùng, bạn nhỏ 2-3 giọt dầu tỏi vào tai bị viêm, sau đó đè một miếng bông gạc lên tai để ngăn dầu chảy ra. Bạn để dầu trong tai trong khoảng 15-20 phút, sau đó lấy ra và rửa sạch tai. Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

Phèn chua

Phèn chua có tính khử trùng và làm se khít da, có thể giúp làm sạch và làm giảm viêm nhiễm trong tai. Bạn có thể dùng phèn chua để rửa tai hoặc nhỏ tai để điều trị viêm tai giữa. 

Cách làm như sau:

– Rửa tai: Bạn pha loãng 1 muỗng cà phê phèn chua với 1/4 chén nước ấm. Sau đó, bạn dùng một ống hút hoặc một bình xịt để hút hoặc bơm dung dịch phèn chua vào tai bị viêm. Bạn để dung dịch trong tai trong khoảng 5 phút, sau đó nghiêng đầu để dung dịch chảy ra. Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

– Nhỏ tai: Bạn pha loãng 1/2 muỗng cà phê phèn chua với 1/2 muỗng cà phê nước ấm. Sau đó, bạn nhỏ 2-3 giọt dung dịch phèn chua vào tai bị viêm, sau đó đè một miếng bông gạc lên tai để ngăn dung dịch chảy ra. Bạn để dung dịch trong tai trong khoảng 15-20 phút, sau đó lấy ra và rửa sạch tai. Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

Lá húng quế

Lá húng quế có tính kháng khuẩn, kháng viêm và giảm đau, có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và đau nhức trong tai. Bạn có thể dùng lá húng quế để nấu nước hoặc ép nước để điều trị viêm tai giữa. Cách làm như sau:

Lá húng quế là bài thuốc dân gian hiệu quả có thể ấp dụng tại nhà dễ dàng với nguyên liệu thân thiện và dễ tìm
Lá húng quế là bài thuốc dân gian hiệu quả có thể ấp dụng tại nhà dễ dàng với nguyên liệu thân thiện và dễ tìm

– Luộc: Bạn lấy khoảng 10-15 lá húng quế tươi, rửa sạch và cho vào một nồi nhỏ. Bạn đổ khoảng 1/2 lít nước vào nồi và đun sôi trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, bạn lọc nước húng quế qua một cái rây hoặc vải sạch để thu được nước húng quế. Khi dùng, bạn uống từ 2-3 ly nước húng quế mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

– Ép nước: Bạn lấy khoảng 10-15 lá húng quế tươi, rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây. Bạn xay hoặc ép lá húng quế để thu được nước húng quế. Khi dùng, bạn nhỏ 2-3 giọt nước húng quế vào tai bị viêm, sau đó đè một miếng bông gạc lên tai để ngăn nước chảy ra. Bạn để nước trong tai trong khoảng 15-20 phút, sau đó lấy ra và rửa sạch tai. Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

Rau diếp cá

Rau diếp cá có tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm se khít da, có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và sưng tấy trong tai. Bạn có thể dùng rau diếp cá để nấu nước hoặc ép nước để điều trị viêm tai giữa. Cách làm như sau:

– Luộc: Bạn lấy khoảng 10-15 lá diếp cá tươi, rửa sạch và cho vào một nồi nhỏ. Bạn đổ khoảng 1/2 lít nước vào nồi và đun sôi trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, bạn lọc nước diếp cá qua một cái rây hoặc vải sạch để thu được nước diếp cá. Khi dùng, bạn uống từ 2-3 ly nước diếp cá mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

– Ép nước: Bạn lấy khoảng 10-15 lá diếp cá tươi, rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây. Bạn xay hoặc ép lá diếp cá để thu được nước diếp cá. Khi dùng, bạn nhỏ 2-3 giọt nước diếp cá vào tai bị viêm, sau đó đè một miếng bông gạc lên tai để ngăn nước chảy ra. Bạn để nước trong tai trong khoảng 15-20 phút, sau đó lấy ra và rửa sạch tai. Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

Sáp ong

Sáp ong có tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm ấm tai, có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và đau nhức trong tai. Bạn có thể dùng sáp ong để làm nến tai hoặc nhỏ tai để điều trị viêm tai giữa. 

Cách làm như sau:

– Làm nến tai: Bạn lấy một miếng sáp ong, cắt thành một hình trụ dài khoảng 20-25 cm và đường kính khoảng 1 cm. Bạn lăn sáp ong thành một hình trụ mỏng hơn và đều hơn. Bạn chèn một sợi bông hoặc vải vào giữa sáp ong để làm bấc nến. Bạn cắt bớt phần bấc nến thừa ở hai đầu. Bạn có thể dùng nến tai ngay hoặc để khô trong khoảng 1-2 ngày. Khi dùng, bạn nằm ngửa và đặt tai bị viêm lên một cái gối. Bạn nhờ một người khác giữ nến tai ở phần bấc nến và đốt phần đầu kia. Bạn đưa phần đầu nến vào lỗ tai bị viêm, nhưng không quá sâu để tránh gây tổn thương. Bạn để nến cháy trong khoảng 10-15 phút, sau đó tắt lửa và lấy ra. Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

– Nhỏ tai: Bạn lấy một miếng sáp ong, cắt nhỏ và cho vào một chén nhỏ. Bạn đổ khoảng 2 muỗng canh dầu oliu vào chén và hâm nóng hỗn hợp trên bếp lửa nhỏ trong khoảng 10-15 phút, không để sôi. Bạn lọc hỗn hợp qua một cái rây hoặc vải sạch để thu được dầu sáp ong. Bạn để dầu sáp ong nguội rồi cho vào một chai nhỏ có nút. Khi dùng, bạn nhỏ 2-3 giọt dầu sáp ong vào tai bị viêm, sau đó đè một miếng bông gạc lên tai để ngăn dầu chảy ra. Bạn để dầu trong tai trong khoảng 15-20 phút, sau đó lấy ra và rửa sạch tai. Bạn có thể lặp lại cách này mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

Lá hẹ

Lá hẹ có tính kháng khuẩn, kháng viêm và làm se khít da, có thể giúp làm giảm viêm nhiễm và sưng tấy trong tai. Bạn có thể dùng lá hẹ để nấu nước hoặc ép nước để điều trị viêm tai giữa. 

Cách làm như sau: Bạn lấy khoảng 10-15 lá hẹ tươi, rửa sạch và cho vào một nồi nhỏ. Bạn đổ khoảng 1/2 lít nước vào nồi và đun sôi trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, bạn lọc nước hẹ qua một cái rây hoặc vải sạch để thu được nước hẹ. Khi dùng, bạn uống từ 2-3 ly nước hẹ mỗi ngày cho đến khi cảm thấy khỏi.

Vậy là tôi đã giới thiệu cho bạn 7 biện pháp làm giảm đau viêm tai giữa hoàn toàn tự nhiên và có thể thực hiện tại nhà một cách dễ dàng và tiện lợi. Ở phần tới tôi sẽ cho bạn biết thêm về các phương pháp làm giảm đau viêm tai giữa bằng các can thiệp y tế.

Cách làm giảm đau viêm tai giữa bằng biện pháp y học hiện đại

Các phương pháp y học là những cách làm giảm đau viêm tai giữa mà bạn cần tham khảo ý kiến và chỉ định của bác sĩ. Các phương pháp này có thể có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả, nhưng cũng có thể gây ra những tác dụng phụ hoặc biến chứng nếu không được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số cách làm giảm đau viêm tai giữa bằng các phương pháp y học:

– Thuốc giảm đau và kháng viêm: Bạn có thể dùng các loại thuốc giảm đau và kháng viêm như paracetamol, ibuprofen, aspirin hoặc naproxen để làm giảm đau và sưng trong tai. Bạn nên tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc trên nhãn thuốc. Bạn không nên dùng quá nhiều hoặc quá lâu các loại thuốc này vì có thể gây ra những tác dụng phụ như dị ứng, loét dạ dày, suy gan hoặc suy thận.

Uống kháng sinh và thuốc kháng viêm là lựa chọn đầu tay cho bệnh nhân viêm tai giữa nếu trường hợp không nặng và tiên lượng nhẹ
Uống kháng sinh và thuốc kháng viêm là lựa chọn đầu tay cho bệnh nhân viêm tai giữa nếu trường hợp không nặng và tiên lượng nhẹ

– Kháng sinh uống hoặc tiêm: Bạn có thể dùng các loại kháng sinh uống hoặc tiêm để tiêu diệt vi khuẩn gây viêm tai giữa và ngăn ngừa biến chứng. Bạn nên chỉ dùng kháng sinh khi được bác sĩ kê đơn và tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Bạn không nên tự ý ngưng dùng hoặc dùng lại kháng sinh khi chưa hết liệu trình vì có thể gây ra những tác dụng phụ như dị ứng, tiêu chảy, nấm miệng hoặc kháng thuốc.

– Phẫu thuật hòm nhĩ hoặc khoét xương chũm: Bạn có thể phải phẫu thuật hòm nhĩ hoặc khoét xương chũm khi viêm tai giữa kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc gây ra biến chứng nghiêm trọng. Phẫu thuật hòm nhĩ là một thủ thuật nội soi qua lỗ tai để cắt một lỗ nhỏ trên màng nhĩ để thoát dịch tích tụ trong hòm nhĩ. Phẫu thuật khoét xương chũm là một thủ thuật mở qua da sau tai để khoét bỏ xương chũm bị viêm hoặc áp xe. Cả hai loại phẫu thuật này đều có thể làm giảm đau, cải thiện thính lực và ngăn ngừa biến chứng. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng các loại phẫu thuật này cũng có thể gây ra những biến chứng như nhiễm trùng, xuất huyết, rò rỉ dịch não hoặc tổn thương màng nhĩ.

Trong bài viết này, chúng tôi đã cung cấp cho bạn những cách làm giảm đau viêm tai giữa tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên và các can thiệp y học. Bạn có thể thử một hoặc nhiều cách trên để làm dịu cơn đau và sưng trong tai do viêm nhiễm. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng những cách này chỉ có tác dụng hỗ trợ và không thay thế được sự can thiệp của bác sĩ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các cách trị bệnh tại nhà, đặc biệt là khi bạn dùng thuốc hoặc phẫu thuật. Bạn cũng nên chú ý phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe tai mũi họng để tránh tái phát hoặc biến chứng của viêm tai giữa. Chúc bạn sớm khỏi bệnh và có một cuộc sống khỏe mạnh. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết về cách làm giảm đau viêm tai giữa của chúng tôi. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết tiếp theo. 

Read Full Article

Từ nhỏ đến khi chúng ta trưởng thành, chắc hẳn không ít lần chúng ta vui chơi đùa nghịch nhưng vô tình làm bị thương để lại những vết sẹo không mong muốn trên cơ thể. Trong đó đặc biệt là sẹo lồi lâu năm, bởi nó là một trong những vết sẹo làm xấu đi tính thẩm mỹ của cơ thể và hiện nay nhiều người vẫn không biết sẹo lồi lâu năm có điều trị được không? Nếu đọc giả cũng có thắc mắc tương tự hãy đọc bài viết hôm nay của chúng tôi nhé!

Thông tin về sẹo lồi

Sẹo lồi lâu năm là gì?
Sẹo lồi lâu năm là gì?

Sẹo lồi là sự hình thành và phát triển quá mức của các tổ chức xơ sau quá trình da bị tổn thương. Các tổ chức xơ tại vị trí da bị tổn thương, chúng sẽ phát triển một cách mạnh mẽ đôi khi chúng sẽ nổi cào lên trên bề mặt của da và lan rộng ra các phần ranh giới khác của vết sẹo. Vết sẹo lồi thông thường sẽ được hình thành và phát triển theo xu hướng tăng dần, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Sẹo lồi hiện nay trong da liễu được xem là một loại bệnh lý, bởi nó gây ra những ảnh hưởng như làm mất tính thẩm mỹ của da và làm cho sức khỏe tâm lý của người bệnh thêm trầm trọng. 

Nguyên nhân hình thành vết sẹo lồi trên cơ thể

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hình thành sẹo lồi. Trong đó chủ yếu phải kể đến bị tổn thương nặng do tai nạn, các vết cắt sâu sau phẫu thuật hoặc bị bỏng da một cách nghiêm trọng. Tuy nhiên, ngoài các nguyên nhân phổ biến đã kể ở trên thì quá trình hình thành sẹo lồi cũng do một số nguyên nhân phụ sau: Vết thương quá căng hoặc quá trùng hay tồn tại các vật thể trong da. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, người da vàng có tỷ lệ hình thành sẹo lồi tương đối cao so với người da trắng lên đến 15 – 20%, một số người có cơ địa dễ hình thành sẹo lồi thì bất kỳ vết thương nào của họ cũng sẽ nhanh chóng hình thành sẹo.

Thế nào là sẹo lồi lâu năm?

Sẹo lồi lâu năm là những vết sẹo đã được ổn định về cấu trúc, mô sẹo có hiện tượng bị chai cứng nên dễ dẫn đến tính thẩm mỹ không cao. Các vết sẹo được gọi là vết sẹo lâu năm thường là những vết tồn tại được khoảng trên 12 tháng, có những vết tồn tại đến 10 năm. Nguyên nhân chủ yếu, do trong quá trình điều trị sẹo không điều trị theo lộ trình dễ dàng từ bỏ và từ đó không thể điều trị đến nơi đến chốn được.

Sẹo lồi lâu năm có điều trị được không?

Sẹo lồi lâu năm điều trị được không?
Sẹo lồi lâu năm điều trị được không?

Với câu hỏi trên, dựa vào những nghiên cứu hiện nay cho thấy. Sẹo lồi lâu năm có thể điều trị được nhưng hiệu quả không thể đạt được 100%. 

Theo đánh giá từ các bác sĩ chuyên khoa, do sẹo lồi lâu năm có tính chất tổn thương mạn tính được kéo dài trong một khoảng thời gian khá lâu, vì thế chúng đã hình thành được một cấu trúc rất bền vững và phức tạp ở da. Công nghệ hiện nay rất khó có thể làm cho chúng biến mất hoàn toàn, nếu có thì cũng chỉ ở mức biến mất khoảng 80% sẹo và kể cả có trường hợp 100% thì vết sẹo lồi sau một thời gian cũng sẽ dễ dàng xuất hiện trở lại. Do đó, mục đích của việc trị sẹo lồi hiện nay trong y học hầu như không phải là làm mất tình trạng này, mà mục đích chính là biến các sẹo lồi trở nên xẹp xuống và bình thường trong mắt nhiều người, bên cạnh đó các bác sĩ chuyên khoa cũng sẽ dùng hết sức mình để duy trì trạng thái bình thường này của sẹo, chứ hiện nay việc tiêu diệt hoặc xóa bỏ vết sẹo hoàn toàn là không khả thi.

Một số phương pháp điều trị sẹo lồi hiện nay

Phương pháp hiện đại

Hiện nay, một trong những phương pháp điều trị sẹo lồi được nhiều người áp dụng là tiêm corticosteroid. Bởi, corticosteroid khi được tiêm vào vùng sẹo, nó sẽ làm giảm kích thước sẹo hiệu quả và đồng thời nó cũng làm mềm các mô sẹo, bên cạnh đó corticosteroid cũng làm giảm các quá trình sưng, viêm hay ngứa do sẹo để lại.

Triamcinolone acetonide (TAC) là một loại thuốc điều trị sẹo lồi hiệu quả được nhiều bác sĩ áp dụng hiện nay. Sử dụng TAC trong điều trị sẹo lồi, các bác sĩ khi kê thuốc hoặc lên phác đồ điều trị sẽ cân nhắc rất nhiều dựa trên tình trạng của bệnh nhân hiện tại. Một liều thông thường TAC trong điều trị sẹo lồi tầm 40 – 120mg. Trong quá trình sử dụng TAC điều trị sẹo lồi người bệnh cần tuân thủ từ 3-4  liệu trình, mà mỗi liều trình rơi vào khoảng 1 tháng. Bên cạnh công dụng điều trị sẹo, phương pháp này cũng tiềm ẩn những tác dụng phụ như giảm sắc tố da, teo vùng da có sẹo,…

Bên cạnh đó, nhiều bác sĩ cũng áp dụng phương pháp N lỏng trong điều trị sẹo lồi. Bởi, N lỏng có công dụng phá huỷ tế bào bền vững của mô sẹo và đồng thời nó cũng hỗ trợ quá trình hình thành tế bào da mới. Các chuyên gia hiện nay thường áp dụng N lỏng với phương pháp tiêm corticosteroid.

Ngoài ra, đối với những vết sẹo khó trị thì phương pháp phẫu thuật và sử dụng laser cũng được nhiều bác sĩ áp dụng.

Phương pháp đông y

Điều trị sẹo lồi lâu năm bằng rau má
Điều trị sẹo lồi lâu năm bằng rau má

Một số phương pháp đông y được nhiều người cho là khá tốt trong việc điều trị sẹo lồi. Những phương pháp này có ưu điểm là không có tác dụng phụ, nguyên liệu dễ tìm và người dùng có thể thực hiện tại nhà. Trong đó 2 loại nguyên liệu được nhiều người sử dụng điều trị sẹo lồi có thể kể đến:

– Rau má

– Ngải cứu

Sẹo lồi lâu năm có điều trị được không? Câu trả lời có thể điều trị nhưng không thể nào điều trị hoàn toàn được. Bởi tính chất lâu năm và các mô sẹo cũng đã hình thành một cách bền vững và chặt chẽ. Tuy nhiên, hiện nay nền khoa học hiện đại đối với những vết sẹo này có thể làm mềm và phẳng sẹo qua đó làm giảm tình trạng lồi của sẹo.

 

Read Full Article

Hiện nay, tỷ lệ nhiễm virus viêm gan B ở Việt Nam khoảng 10-20% dân số, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai và trẻ em. Trẻ em khi bị mắc virus viêm gan B từ mẹ có thể mắc xơ gan và ung thư gan trong tương lai. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc virus viêm gan B có lây truyền từ mẹ sang con không?

Các con đường lây truyền của virut viêm gan B:

Nguyên nhân gây bệnh viêm gan B do virus viêm gan B (HBV) tấn công và làm tổn thương gan. Đa số người lớn bị nhiễm bệnh đều có thể loại trừ virus viêm gan B dễ dàng. Tuy nhiên, một số người lớn, trong đó có các bà mẹ mang thai và hầu hết trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ bị nhiễm bệnh không thể loại trừ virus này.

Viêm gan B có khả năng lây nhiễm cao hơn HIV 100 lần. Theo Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung Ương, Virus viêm gan B có thể lây truyền theo 4 con đường sau:

  • Lây nhiễm theo chiều dọc là lây nhiễm từ mẹ sang con: Đa số xảy ra trong thời kỳ chu sinh hay những tháng đầu sau sinh, không lây nhiễm qua nhau thai, đây là một cách thức lây nhiễm phổ biến và quan trọng nhất.
  • Lây truyền theo chiều ngang qua đường tiếp xúc: Lây truyền thường xảy ra ở nhà, bệnh viện nhi, trường học và nhà trẻ …. khi tiếp xúc với các vết thương, vết trầy xước nhỏ ở da, niêm mạc có chảy máu, hay dịch tiết của vết thương có thể bị nhiễm loại virut này. Ngoài ra, virut viêm gan B còn có khả năng lây truyền bằng cách tiếp xúc với nước bọt qua vết cắn, vết trầy xước khác ở da cũng như sự nhai thức ăn trước cho trẻ.
  • Lây truyền qua sự tiêm chích và truyền máu: Việc tiêm chích không an toàn cũng là nguyên nhân khiến lây truyền virut viêm gan B và những bệnh khác (viêm gan C, HIV) trên nhiều quốc gia.
  • Lây truyền trong khi quan hệ tình dục: Khi có trầy xước, tiếp xúc với máu hoặc các dịch khác của cơ thể.

Trong các đường lây truyền trên thì đa số trẻ em bị nhiễm virut viêm gan B từ mẹ sang con.

Các triệu chứng bị viêm gan B khi mang thai

Đôi lúc, bạn có thể mắc phải căn bệnh này nhưng lại không biết. Tuy nhiên,khi mẹ bầu gặp phải những triệu chứng sau đây thì có lẽ mẹ bầu đang bị nhiễm virut viêm gan B:

  • Sốt nhẹ
  • Đau bụng
  • Mệt mỏi
  • Ăn mất ngon
  • Buồn nôn và ói mửa
  • Đau nhức cơ hoặc khớp

Bên cạnh đó, còn có thể xảy ra tình trạng khác chẳng hạn như:

  • Ngứa da
  • Nước tiểu sẫm màu
  • Phân có màu sáng
  • Da và lòng trắng mắt có màu vàng

    Viêm gan B thường có triệu chứng ngứa, đau, bụng,mệt mỏi,...
    Viêm gan B thường có triệu chứng ngứa, đau, bụng,mệt mỏi,…

Mẹ bị viêm gan B có lây cho con không?

Viêm gan siêu vi B là bệnh có thể lây truyền từ mẹ sang con. Do đó, mẹ bầu bị viêm gan B đều rất lo sợ khi sanh bé sẽ bị nhiễm. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng vì các nhà nghiên cứu đã chỉ ra tỷ lệ trẻ sinh ra bị lây nhiễm viêm gan B từ người mẹ chỉ khoảng 40% và không phải trẻ nào cũng mang mầm bệnh đến suốt đời.

Ngoài ra, thời gian nhiễm bệnh trong thai kỳ cũng ảnh hưởng đến tỷ lệ lây nhiễm đến thai nhi. Nếu mẹ bầu bị viêm gan B trong 3 tháng đầu thì bé có nguy cơ bị nhiễm thấp hơn. Càng vào giai đoạn sau thì tỷ lệ bé nhiễm càng cao, từ tuần 13 đến tuần 26 là khoảng 10% còn từ tuần thứ 28 đến tuần thứ 42 có thể lên đến 60 hoặc 70%.

Viêm gan B có thể khiến chức năng gan của bé bị ảnh hưởng, về lâu dài có thể phát triển thành viêm gan mạn tính, xơ gan. Ngoài ra, khi mắc phải bệnh viêm gan B trẻ sơ sinh sẽ có hiện tượng vàng da sơ sinh.

Viêm gan siêu vi B là bệnh có thể lây truyền từ mẹ sang con
Viêm gan siêu vi B là bệnh có thể lây truyền từ mẹ sang con

Virut viêm gan B truyền từ mẹ sang con vào thời điểm nào và bằng cách nào?

Virus viêm gan B có thể lây truyền từ mẹ sang con vào 3 thời điểm: Trong khi mang thai, trong lúc chuyển dạ đẻ và thời kỳ cho con bú.

  • Trong giai đoạn mang thai: 

Tỷ lệ viêm gan B lây truyền từ mẹ sang con trong giai đoạn mang thai không quá 2%.

Bình thường giữa máu mẹ bầu và thai nhi không tiếp xúc với nhau, nơi trao đổi chất dinh dưỡng được ngăn cách bởi một hàng rào nhau thai. Thời kỳ đầu thai nghén, hàng rào nhau thai gồm 4 lớp: nội mô mao mạch máu, mô liên kết, lá nuôi tế bào và lá nuôi hợp bào. Nhưng sang thời kỳ sau thai nghén (sau tháng thứ 4) lá nuôi tế bào biến đi, lá nuôi hợp bào trở nên rất mỏng và mô liên kết giảm đi đáng kể, do đó hàng rào nhau thai sẽ trở lên rất mỏng manh. Vì vậy chỉ cần một chấn động nhẹ cũng sẽ làm tổn thương hàng rào nhau thai, khi đó máu của mẹ sẽ tiếp xúc với máu thai nhi làm lây truyền virus viêm gan B.

  • Trong lúc chuyển dạ đẻ:

Tới hơn 90% các trường hợp lây nhiễm virut viêm gan B từ mẹ sang con xảy ra trong giai đoạn này.

Khi chuyển dạ cơ tử cung sẽ co thắt lại, các mạch máu nơi nhau bám cũng bị co thắt theo có thể làm máu mẹ tiếp xúc trực tiếp với máu của con hoặc khi trẻ chui qua ống âm đạo của mẹ, trẻ tiếp xúc với dịch âm đạo, sự lây truyền virut sẽ diễn ra vào thời điểm này.

Nếu mẹ bị nhiễm HBV và có HBeAg (+) thì trẻ sơ sinh có 95% nguy cơ cao bị nhiễm nếu không được điều trị dự phòng miễn dịch. Trong trường hợp mẹ nhiễm HBV mà HBeAg (-), tỷ lệ lây nhiễm cho con là 32%.

  • Thời kì cho con bú: 

Rất hiếm các trường hợp trẻ bị nhiễm virut viêm gan B trong thời gian bú mẹ. Mặc dù đã phát hiện HBV DNA trong sữa non của bà mẹ HBsAg dương tính nhưng với nồng độ rất thấp, vì vậy khả năng lây nhiễm khi đang trong thời kì cho con bú cũng rất thấp.

Ngoài ra, các trường hợp bị nhiễm trong giai đoạn cho con bú có thể xảy ra do các vấn đề tổn thương đầu vú của mẹ, tổn thương miệng của trẻ, huyết thanh chứa virus viêm gan B tiếp xúc với máu của trẻ khi trẻ bú trực tiếp. Vì thế, các bà mẹ bị viêm gan B mạn cho con bú cần chăm sóc kĩ, phòng ngừa chảy máu khi nứt núm vú bằng cách cho trẻ bú đúng cách và giữ gìn vệ sinh đầu vú trước và sau khi cho trẻ bú.

Phòng ngừa lây nhiễm viên gan B từ mẹ sang con:

  • Không nên mang thai vào giai đoạn viêm gan cấp tính:

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh mạn tính nên thường xuyên theo dõi chức năng gan định kỳ trong một thời gian dài và luôn nghe sự chỉ dẫn của bác sĩ về dùng thuốc điều trị bệnh nếu muốn sinh con. Giai đoạn virus đang hoạt động thì không nên mang thai vì sẽ ảnh hưởng đến em bé, khi chức năng gan trở lại bình thường, HBeAg âm tính và được sự cho phép của bác sĩ mới nên mang thai.

  • Tiêm phòng Vắc xin Viêm gan B cho trẻ

Theo nhận định của Tổ chức Y tế Thế giới và Chương trình Tiêm chủng mở rộng quốc gia, cách an toàn và hiệu quả nhất để ngăn ngừa lây nhiễm virus viêm gan B là thông qua tiêm phòng vắc xin viêm gan B.

Tiêm vắc- xin viêm gan B càng sớm thì hiệu quả càng cao. Trong vòng 12-24h sau khi sinh, mũi vắc-xin có khả năng phòng được 85-90% các trường hợp lây nhiễm từ mẹ sang con, đây là sự cạnh tranh giữa sự nhân lên của virus Viêm gan B và kháng thể trung hòa virus đang có trong cơ thể. Trong vòng 7 ngày sau sinh, hiệu quả phòng ngừa sẽ sẽ giảm dần khi tiêm và sau 7 ngày thì sẽ không đạt hiệu quả. Tiêm vắc xin viêm gan B sớm không chỉ phòng tốt lây truyền từ mẹ sang con mà còn giúp trẻ sớm được bảo vệ bởi các thành viên khác trong gia đình.

Tiêm phòng vắc xin là cách hiệu quả và an toàn nhất phòng viêm gan B ( WHO)

Ngoài tiêm sớm 01 mũi vắc- xin viêm gan B để tạo ra miễn dịch chủ động, trẻ có mẹ dương tính với HBsAg còn cần tiêm 01 mũi Globulin miễn dịch viêm gan B ( HBIG) là một miễn dịch thụ động giúp trung hòa virus viêm gan B trong khi chờ tác dụng của vắc xin. Hai mũi tiêm ở hai vị trí khác nhau trong vòng 12-24h sau sinh.

Đảm bảo trẻ sơ sinh được tiêm vắc xin viêm gan siêu vi B
Đảm bảo trẻ sơ sinh được tiêm vắc xin viêm gan siêu vi B
  • Cho trẻ bú sữa mẹ ngay sau khi sinh

WHO khuyến cáo sữa mẹ là thức ăn tốt nhất sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Kết quả nghiên cứu của WHO được công bố vào năm 2009 khẳng định, không có bằng chứng nào chứng minh rằng việc con bú mẹ gây tăng nguy cơ lây nhiễm viêm gan B từ mẹ sang con và bú mẹ không gây nguy cơ lây nhiễm cao hơn so với bé không bú mẹ và việc tiếp xúc với máu và chất dịch cơ thể mẹ khi sinh có nguy cơ không đáng kể.

Mẹ bị viêm gan B vẫn nên cho con bú
Mẹ bị viêm gan B vẫn nên cho con bú

Mẹ nhiễm virus viêm gan B nên tránh cho trẻ bú trực tiếp

Các mẹ có thể vắt sữa và xử lý nhiệt sữa đã vắt (đun sôi sủi tâm hoặc chưng cách thủy đến sủi tâm và làm nguội) trước khi cho em bé bú, vì như thế nếu lỡ vú có tổn thương thì bé sẽ hạn chế tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết huyết thanh.

Để giảm thiểu sự lây nhiễm virut viêm gan B từ mẹ sang con, các bà mẹ hãy thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của mình, chọn thời điểm phù hợp để mang thai, tuân thủ phác đồ tiêm chủng của WHO và chương trình tiêm chủng mở rộng Quốc gia để khi con ra đời được khỏe mạnh nhất.

Nhìn chung, bà bầu bị viêm gan B sẽ cần có chế độ kiểm soát, điều trị cũng như chăm sóc đặc biệt. Để bảo vệ cho cả mẹ và bé, phụ nữ mang thai cần tuân thủ đúng những chỉ định từ bác sĩ. Ngoài ra, đừng quên cho trẻ tiêm phòng viêm gan siêu vi B ngay khi chào đời để giảm thiểu rủi ro nhiễm virus HBV từ mẹ.

Read Full Article

Trong 3 tháng cuối của chu kỳ mang thai, thai nhi có sự phát triển mạnh mẽ về thể chất và trí lực. Lúc này, thực phẩm càng thể hiện rõ vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Vậy, nhóm quả và trái cây nào tốt cho giai đoạn này?  Hầu hết các loại trái cây đều chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của con người. Vì vậy, bạn hãy cố gắng ăn nhiều trái cây càng tốt bạn nhé. Ăn trái cây giúp nước ối trong hơn, tăng cường sức khỏe, giảm táo bón, sinh con khỏe mạnh và thông minh hơn. Dưới đây là những loại trái cây mà bạn nên ăn trong 3 tháng cuối nha.

Những lợi ích mà trái cây mang lại cho mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ:

Để xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng các nhóm thực phẩm có vai trò rất quan trọng trong thai kỳ. Trong đó, thường xuyên bổ sung các loại trái cây tươi vào khẩu phần ăn hằng ngày được nhiều chuyên gia khuyến nghị bởi 4 yếu tố sau:

  • Thứ nhất, trái cây là nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết, góp phần giúp mẹ có thai kì ổn định và hỗ trợ thai nhi phát triển tốt hơn.
  • Thứ hai,  tình trạng dễ làm mẹ bầu khó chịu ở 3 tháng cuối mang thai đó là tình trạng táo bón, vì vậy với hàm lượng chất xơ dồi dào mà trái cây mang lại sẽ giúp cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn trong việc đi vệ sinh.
  • Thứ ba, trong trái cây còn có chứa axit folic giúp ngăn ngừa những khả năng bị khuyết tật ở thai nhi, nhất là liên quan đến não và tủy sống.
  • Cuối cùng, để ngăn ngừa tình trạng vỡ ối hay sinh non thì có nhiều loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng cuối.

    Mẹ bầu nên ưu tiên chọn những loại có hàm lượng vitamin và khoang cao
    Mẹ bầu nên ưu tiên chọn những loại có hàm lượng vitamin và khoáng cao

Nguyên tắc chọn hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng cuối

Để khắc phục những nguy cơ tiềm ẩn trong giai đoạn này,mẹ bầu cần duy trì vận động, khám thai thường xuyên, giữ tinh thần thoải mái; đồng thời bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu.

Đối với nhóm quả, trái cây; mẹ bầu nên ưu tiên chọn những loại có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, như:

  • Axit folic: Phòng chống các dị tật ở thai nhi.
  • Chất béo: Giúp tăng năng lượng cho mẹ bầu.
  • Vitamin C: Hỗ trợ tăng sức đề kháng, bảo vệ mẹ bầu trước sự tấn công của vi khuẩn, virus.
  • Vitamin B6: Giúp cải thiện tình trạng thiếu máu.
  • Chất xơ: giảm táo bón và ngăn ngừa bệnh trĩ cho mẹ bầu.

Những loại hoa quả tốt cho bà bầu 3 tháng cuối:

  • Bưởi:

Bưởi là một loại trái cây rất dễ tìm và rất tốt cho mẹ bầu trong 3 tháng cuối mang thai. Nhờ có hàm lượng vitamin C dồi dào, bưởi giúp ngăn ngừa tình trạng vỡ ối sớm của thai phụ. Đồng thời, vitamin C có trong bưởi còn giúp việc hấp thụ sắt và canxi của bà bầu tốt hơn, thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.

Bưởi có tác dụng làm cho nước ối sạch và trong hơn
Bưởi có tác dụng làm cho nước ối sạch và trong hơn
  • Kiwi:

Kiwi đúng là loại quả “nhỏ nhưng có võ”, khi mà 1 quả kiwi cung cấp tới 80 dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt tốt với các bà bầu. Với hàm lượng axit folic cao gấp 10 lần so với táo, kiwi sẽ giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, tăng cường phát triển hệ thần kinh cho thai nhi. Kiwi cũng là một loại cung cấp hàm lượng chất xơ cao giúp ngừa táo bón. Lượng lớn vitamin C trong Kiwi sẽ giúp các mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch. Nhưng mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều kiwi trong ngày, chỉ nên ăn 1 – 2 quả/ngày. Đặc biệt lưu ý các mẹ bị sỏi thận thì không nên ăn kiwi vì có chứa oxalate trong đó.

Kiwi có hàm lượng chất xơ cao ngăn ngừa táo bón
Kiwi có hàm lượng chất xơ cao ngăn ngừa táo bón
  • Lựu:

Từ xưa đến nay, lựu được biết đến với nhiều công dụng giúp như: làm đẹp da và hỗ trợ ngăn ngừa rạn da vì lựu chứa nhiều các chất chống oxy hoá, lựu còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào rất tốt cho hệ miễn dịch của mẹ. Có nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra để ngăn ngừa thiếu máu thì mẹ bầu nên ăn lựu khi đang mang thai sẽ tốt cho hệ xương của cả mẹ và bé. Lựu cũng là loại quả có lượng calories cao, vậy nên các mẹ bầu chỉ nên ăn 1 quả lựu hoặc uống 1 cốc nước ép lựu mỗi ngày.

Lựu có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, ngăn rụng tóc, rạn da, giúp da sáng trẻ hơn
Lựu có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, ngăn rụng tóc, rạn da, giúp da sáng trẻ hơn
  • Dứa:

Dứa không chỉ là loại hoa quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, axit folic, vitamin nhóm B mà còn chứa nhiều chất xơ và hàm lượng chất béo bão hòa thấp, do đó dứa có giá trị dinh dưỡng cao. Công dụng dứa thì nhiều vô kể: giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng, điều hoà huyết áp, cung cấp chất xơ, vitamin C và các vitamin nhóm B. Để tránh làm tăng các enzyme bromelain dẫn đến nguy cơ sảy thai thì các mẹ bầu chỉ nên ăn 1 – 2 quả dứa mỗi tuần vào cuối thai kỳ.

Giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng, điều hoà huyết áp, cung cấp chất xơ, vitamin C và các vitamin nhóm B.
Giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng, điều hoà huyết áp, cung cấp chất xơ, vitamin C và các vitamin nhóm B.
  • Bơ:

Bơ hầu như là loại trái cây được nhiều mẹ bầu yêu thích nhất vì trong quả bơ chứa nhiều vitamin A, vitamin E, vitamin B6, và folate giúp bà bầu có một hệ miễn dịch tốt cũng như là ngăn ngừa dị tật thai nhi. Bơ còn hỗ trợ tiêu hoá, hỗ trợ duy trì mức cholesterol và đường trong cơ thể. Tuy nhiên có một lưu ý nho nhỏ là mẹ bầu nên ăn 1 trái bơ ngày và ăn trước bữa chính 1 – 2 tiếng để tránh bị tích chất béo.

Mẹ bầu nên ăn 1 trái bơ ngày và ăn trước bữa chính 1 – 2 tiếng để tránh bị tích chất béo
Mẹ bầu nên ăn 1 trái bơ ngày và ăn trước bữa chính 1 – 2 tiếng để tránh bị tích chất béo
  • Táo:

Táo là loại trái cây mà các chuyên gia khuyên mẹ nên ăn 1 quả/1 ngày vì táo có nhiều công dụng tốt cho mẹ và bé như: Tăng hệ miễn dịch, giảm chứng dị ứng ở trẻ, giảm nguy cơ mắc bệnh ở thai nhi, giảm cholesterol cho mẹ bầu, giúp bảo vệ xương,… Lưu ý khi chọn mua táo, mẹ nên mua ở những địa chỉ uy tín để tránh táo ngâm phun các loại thuốc hoá học. Trước khi ăn, mẹ nên ngâm táo 5-10 phút trong nước muối để đảm bảo vệ sinh. Nếu có điều kiện thì bạn nên cân nhắc chọn mua táo ở siêu thị với đa dạng loại táo được nhập khẩu từ nhiều nước.

Mẹ nên ăn 1 quả táo/1 ngày để mang lại nhiều tác dụng tốt cho mẹ và bé
Mẹ nên ăn 1 quả táo/1 ngày để mang lại nhiều tác dụng tốt cho mẹ và bé
  • Chuối chín:

Một loại trái cây rất quen thuộc trong mỗi gia đình đó là chuối chín. Trong chuối chín có nhiều kali giúp bà bầu giảm tình trạng chuột rút thường gặp ở phụ nữ mang thai. Ăn 1 – 2 quả chuối mỗi ngày sẽ cung cấp cho mẹ bầu nguồn năng lượng dồi dào vì trong chuối có chứa nhiều thành phần đường tự nhiên. Nhưng lưu ý các mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều chuối trong thai kỳ vì có thể gây táo bón nặng, dư thừa chất dinh dưỡng vì chuối chứa hàm lượng magiê và pectin cao (một loại chất xơ tự nhiên).

Mẹ nên ăn 1 quả táo/1 ngày để mang lại nhiều tác dụng tốt cho mẹ và bé
Mẹ nên ăn 1 quả táo/1 ngày để mang lại nhiều tác dụng tốt cho mẹ và bé
  • Đu đủ chín:

Đu đủ chín là trái cây chứa nhiều vitamin A, beta – carotene, vitamin C, canxi và sắt. Ăn đu đủ chín sẽ giúp bà bầu giảm ốm nghén, tăng cường hệ miễn dịch, tránh tình trạng táo bón. Trong đu đủ có chứa nhiều vitamin A  tốt cho sự phát triển thị giác của thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu chỉ nên ăn đu đủ chín 2 lần/ tuần và mỗi lần chỉ nên ăn 1 miếng là đủ. Vì vị của đu đủ chín rất ngọt có thể khiến bà bầu bị tiểu đường thai kỳ. Ăn quá nhiều đu đủ sẽ gây kích thích ruột già do đặc tính nhuận tràng và có thể gây vàng da. Các mẹ bầu hãy lưu ý loại bỏ hoàn toàn hạt đu đủ trước khi ăn vì trong hạt có chứa độc.

Ăn đu đủ chín giúp bà bầu giảm ốm nghén, tăng cường hệ miễn dịch
Ăn đu đủ chín giúp bà bầu giảm ốm nghén, tăng cường hệ miễn dịch
  • Trái cây thuộc họ cam:

Họ nhà cam gồm những loại trái cây như cam, quýt, luôn nổi tiếng là có hàm lượng vitamin C cao với vô vàn lợi ích như: giúp giảm ốm nghén, tăng cường sức đề kháng, giải độc lợi tiểu. Mẹ bầu chỉ nên ăn 1 quả cam hoặc uống 1 cốc nước cam một ngày thôi nha và tránh uống khi đói. Vì nếu ăn nhiều các trái cây họ nhà cam có thể gây rối loạn tiêu hoá, hại men răng vì tính axit cao.

Họ nhà cam nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao với vô vàn lợi ích
Họ nhà cam nổi tiếng với hàm lượng vitamin C cao với vô vàn lợi ích
  • Dừa tươi:

Được biết đến không chỉ là một loại thực phẩm giải khát được nhiều người yêu thích, dừa tươi còn là “vị thuốc bổ” rất tốt với bà bầu vì tác dụng tốt với mẹ và bé. Khi mẹ bầu uống nước dừa đúng cách sẽ giúp: cải thiện chức năng thận, cải thiện mức nước ối, tăng cường hệ miễn dịch, cung cấp cả các vi chất cho mẹ và thai nhi. Tuy nước dừa có tính chất dịu nhẹ giúp giải khát nhưng mẹ bầu chỉ nên uống tối đa 1 ly/ngày. Không nên lạm dụng nước dừa thay cho nước lọc và các loại nước ép bổ dưỡng khác. Khi mua các mẹ ưu tiên chọn trái dừa tươi vỏ xanh thay vì các trái già vỏ nâu, và uống ngay sau khi được đổ ra từ quả.

Khi mẹ bầu uống nước dừa đúng cách sẽ giúp cải thiện chức năng thận, cải thiện mức nước ối
Khi mẹ bầu uống nước dừa đúng cách sẽ giúp cải thiện chức năng thận, cải thiện mức nước ối

Một số lưu ý để ăn trái cây an toàn khi mang thai:

Ngoài một số công dụng tuyệt vời mà trái cây mang lại thì để đảm bảo cho sức khỏe, chúng ta cần lưu ý một số điểm sau khi chọn mua và ăn trái cây:

  • Nên chọn mua các loại trái cây hữu cơ, không chứa hóa chất độc hại.
  • Ngâm và rửa kỹ trước khi ăn
  • Gọt bỏ những phần bị dập hoặc bị hỏng vì có khả năng chứa nhiều vi khuẩn.
  • Tránh ăn trái cây cắt sẵn. Nếu trái cây đã gọt vỏ, không nên ăn khi đã để trong tủ lạnh quá 4 tiếng .
  • Bảo quản trái cây tươi trong tủ lạnh, tránh xa các loại thực phẩm tươi sống.
  • Không ăn trái cây vào lúc khuya muộn vì sẽ không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa, có thể dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.

Ngoài ra mẹ bầu nên lưu ý:

  • Nhu cầu dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ sẽ tăng và quan trọng hơn so với giai đoạn trước. Tuy nhiên, mẹ không nên ăn quá nhiều so với khuyến nghị hoặc hướng dẫn của bác sĩ vì sẽ tạo ra năng lượng dư thừa, gây béo phì.
  • Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng cân bằng, khoa học, đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất: Chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
  • Nên chú ý bổ sung các thực phẩm có chứa axit folic vào chế độ dinh dưỡng cho bà bầu để đề phòng dị tật thai nhi. Axit folic có trong các loại thực phẩm như: cà chua, súp lơ xanh, măng tây, khoai tây cam, bơ, lòng đỏ trứng….
  • Mẹ bầu nên hạn chế ăn các thực phẩm cay, nong,  nhiều gia vị, giàu natri. Ngoài ra, cũng nên tránh xa các loại đồ uống có ga và caffeine, rượu, đồ ăn chế biến sẵn.

Có thể nói trái cây là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và cần thiết trong thai kỳ. Hy vọng với 10 loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng cuối được nêu trên đây, các chị em đã có thêm những gợi ý để xây dựng thực đơn cho bữa ăn thêm đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng.

Read Full Article

Từ xa xưa đến nay, trứng ngỗng được biết đến như một loại thực phẩm siêu dinh dưỡng cho bà bầu, giúp cho em bé sinh ra được khỏe mạnh, thông minh. Tuy nhiên, bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào thời điểm nào của thai kỳ là phù hợp nhất thì nhiều mẹ bầu vẫn chưa nắm được. Sau đây là các điều mà bạn cần biết về trứng ngỗng và bầu nên ăn trứng ngỗng vào thời điểm nào thì phù hợp.

Thành phần của trứng ngỗng:

Để biết bà bầu có nên ăn trứng ngỗng không thì trước hết chúng ta cần tìm hiểu về thành phần của trứng ngỗng.

Như chúng ta đã biết, trứng là một loại thực phẩm mang lại lợi ích vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe. Hàm lượng Vitamin D trong các loại trứng giúp bạn phát triển hệ xương khớp, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến loãng xương và thoái hóa xương sớm.

Thành phần có trong 100g trứng ngỗng bao gồm một số dưỡng chất sau đây:

  • 13 gram Protein
  • 14,2 gram Lipid
  • 360 microgam vitamin A
  • 71 miligam Canxi
  • 210 miligam phốt pho
  • 3,2 miligam Sắt
  • 0,15 miligam vitamin B
  • 0,3 miligam vitamin B2

    Thành phần trứng ngỗng
    Thành phần trứng ngỗng

Như vậy, nếu chúng ta đem so sánh với trứng gà thì hàm lượng Protein có trong trứng ngỗng thấp hơn và hàm lượng vitamin cũng chỉ bằng 1/2 so với trứng gà. Ngoài ra, trứng ngỗng có chứa nhiều Lipid và Cholesterol, đây là một trong những thành phần không tốt cho hệ tim mạch và sức khỏe. Chính vì thế, đối với phụ nữ mang thai, việc ăn trứng ngỗng nên tuân thủ theo một định lượng nhất định, vì nếu ăn quá nhiều thì sẽ đối mặt với nguy cơ bị béo phì, thừa cân, tiểu đường và huyết áp cao….

Bà bầu có nên ăn trứng ngỗng không?

Theo kinh nghiệm của ông bà xưa để lại, phụ nữ khi có thai thì nên ăn trứng ngỗng để giúp con khi sinh ra sẽ được thông minh hơn. Liệu đây có phải là thông tin chính xác.

Xét theo thành phần dinh dưỡng thì trứng ngỗng có chứa rất nhiều protein hơn trong trứng gà và trứng vịt, nhưng lại có hàm lượng vitamin A ít hơn so với trứng gà.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, nếu muốn bé thông minh, bên cạnh việc bà bầu ăn trứng ngỗng thì thai phụ cũng nên tăng cường sử dụng các sản phẩm DHA, axit folic và axit béo…

Vì thành phần dinh dưỡng trong trứng ngỗng cũng bình thường như các loại trứng khác, không có gì đặc sắc nên mẹ bầu không cần cố ép bản thân ăn nhiều trứng ngỗng. Chỉ cần với một lượng vừa phải để cung cấp protein.

Ăn trứng ngỗng giúp thai nhi thông minh
Ăn trứng ngỗng giúp thai nhi thông minh

Tác dụng của trứng ngỗng với thai nhi và bà bầu:

Trứng ngỗng là một trong những món ăn phổ biến ở Việt Nam, đây là món ăn có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Điển hình là trong trứng ngỗng có chứa nhiều dưỡng chất như: protein, vitamin A, nhóm B, lipid, vitamin C… Vì thế, ăn trứng ngỗng sẽ giúp thai nhi bổ sung năng lượng, tăng sức đề kháng và đẩy lùi bệnh tật.

Tăng cường trí nhớ cho mẹ bầu: Trong những tháng của thai kỳ, bà bầu thường có những biến đổi như cảm thấy khó chịu về mặt thể chất hoặc ảnh hưởng từ yếu tố bên ngoài, môi trường xung quanh nên chúng ta thường thấy các mẹ bầu có thể rất dễ nóng giận và trí nhớ bị suy giảm. Việc bà bầu ăn trứng ngỗng vào buổi sáng bằng cách luộc trứng ngỗng hoặc hấp chín sẽ giúp bạn cải thiện được trí nhớ đáng kể sau 5 ngày.

Trứng ngỗng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho thai nhi
Trứng ngỗng chứa nhiều dưỡng chất tốt cho thai nhi

Bà bầu ăn trứng ngỗng giúp bổ máu: Ngoài giúp tăng cường trí nhớ ra thì trong trứng ngỗng có thành phần dinh dưỡng là sắt. Thành phần sắt là nguyên tố quan trọng khi bà bầu ăn trứng ngỗng, vì nó giúp cho mẹ bầu được bổ sung lượng máu cần thiết để phòng ngừa hội chứng thiếu máu do thiếu sắt.

Hỗ trợ làm đẹp da cho thai phụ : Cũng giống như trứng gà, mẹ bầu có thể sử dụng lòng trắng trứng ngỗng để làm mặt nạ để dưỡng da. Trong trứng ngỗng có chứa thành phần albumin giúp cho da tăng độ đàn hồi, hỗ trợ trị một số vấn đề kém sắc cho da như là mụn, sạm nám.

Ngăn ngừa cảm lạnh: Vào những ngày thời tiết có dấu hiệu thay đổi thất thường, cơ thể mẹ bầu thường dễ bị cảm lạnh và không được thoải mái. Chính vì thế, cách tốt nhất để giúp thai phụ đề phòng cảm lạnh bằng cách cho bà bầu ăn trứng ngỗng. Cách này giúp cho mẹ bầu có thêm nhiều năng lượng trong hoạt động hàng ngày và giúp bảo vệ cơ thể tránh xa nguy cơ cảm lạnh.

Thời điểm mẹ bầu ăn trứng ngỗng tốt nhất:

Trong quá trình mang thai, có rất nhiều người thường đắng đo suy nghĩ rằng bà bầu nên ăn trứng ngỗng ở tháng thứ mấy thì tốt nhất? Thực tế, không có một nguyên tắc chung nào về việc ăn trứng ngỗng vào thời điểm nào là tốt nhất cho bà bầu. Bởi vì đây là thực phẩm mà nếu đã là thực phẩm thì mẹ bầu có thể ăn vào bất cứ thời điểm nào trong suốt thai kỳ.

Bên cạnh đó, để bảo sức khỏe cho cả mẹ và con thì mẹ bầu cũng nên chú ý khi ăn trứng ngỗng. Cụ thể, trong những tuần đầu thai kỳ, mẹ bầu thường sẽ có những dấu hiệu ảnh hưởng đến việc ăn uống như là bị ốm nghén. Vì trứng ngỗng sẽ gây nên tình trạng khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng nên mẹ bầu không nên ăn. Cách tốt nhất là bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào thời điểm thai kỳ đã được ba tháng. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần chú ý 1 tuần chỉ ăn một quả trứng ngỗng, nếu ăn quá nhiều sẽ gây tác dụng ngược.

Mẹ bầu nên ăn trứng ngỗng khi thai kì được 3 tháng
Mẹ bầu nên ăn trứng ngỗng khi thai kì được 3 tháng

Những lưu ý khi bà bầu ăn trứng ngỗng:

Một số lưu ý dành cho mẹ bầu ăn trứng ngỗng cụ thể dưới đây:

  1. Trứng ngỗng có chứa nhiều hàm lượng Lipid và Cholesterol. Đây là những chất nếu dùng thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe. Vì nếu sử dụng nhiều chất này sẽ gây nên tình trạng như là thừa cân béo phì, mắc vấn đề về tìm mạch, gan nhiễm máu, huyết áp cao, tiểu đường khi bà bầu ăn trứng ngỗng quá nhiều.
  2. Thai phụ không nên ăn trứng ngỗng quá 3 lần/tuần. Không chỉ cung cấp một nguồn dinh dưỡng cố định, mẹ bầu cần lưu ý bổ sung đa dạng các loại thực phẩm để có những chất dinh dưỡng khác tốt cho hai mẹ con.
  3. Ngoài ra, trứng ngỗng là loại thực phẩm người ta nuôi để lấy thịt nên khó kiếm hơn so với trứng gà hoặc trứng vịt. Vì vậy, mẹ bầu cũng không nhất thiết phải tìm được loại trứng này bằng được. Bà bầu nên bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm khác để có nhiều chất dinh dưỡng cho khẩu phần ăn của mình theo mùa cùng trứng gà, trứng vịt thông thường.
  4. Trong suốt giai đoạn mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến vấn đề ăn chín, uống sôi. Vì vậy, bạn nên chế biến trứng ngỗng bằng cách luộc, chiên, hấp, kho,.. Không nên ăn trứng ngỗng chưa chín kỹ vì như vậy sẽ khiến cho vi khuẩn sinh sôi xâm nhập vào cơ thể không tốt cho sức khỏe của cả hai mẹ con.

Cách lựa trứng ngỗng:

Bên cạnh việc biết về thời điểm ăn trứng ngỗng lúc nào là phù hợp thì mẹ bầu cũng cần biết cách lựa chọn trứng ngỗng sao cho đạt chất lượng tốt nhất. Theo kinh nghiệm của nhiều chị em khi đi chợ, mẹ nên cầm trứng và soi trước nguồn sáng. Nếu quả trứng có màu hồng với 1 chấm mờ, nhìn được túi khí bên trong thì chứng tỏ đó là quả trứng tốt và là trứng mới mẹ nên mua. Ngược lại, nếu soi trước ánh sáng và thấy bên trong trứng có vệt máu, giun sán hoặc vật lạ thì đó là trứng cũ, trứng đã hỏng, mẹ không nên mua.

Ngoài ra, khi mua trứng ngỗng cho bà bầu thì mẹ có thể áp dụng cách tiếp theo là thả trứng vào trong dung dịch muối loãng 10%. Nếu trứng nổi lên trên mặt nước thì đó là trứng cũ, mẹ không nên mua, còn nếu trứng lơ lửng trong nước là trứng mới, đạt chất lượng.

Cách lựa trứng ngỗng
Cách lựa trứng ngỗng

Tóm lại trứng ngỗng là một loại thực phẩm giàu protein nên mẹ bầu có thể ăn vào thời điểm sau tháng thứ ba của quá trình mang thai. Việc bà bầu ăn trứng ngỗng vừa có những lợi ích giúp cho phụ nữ mang thai tăng cường hệ miễn dịch, bổ máu, cung cấp vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều trứng ngỗng cũng không quá tốt vì tiềm ẩn nhiều bệnh lý có thể mắc phải.

 

Read Full Article

Ông bà ta từng có câu “Nhất dáng, nhì da, tam thanh, tứ sắc”. Từ xưa đến nay ngoài dáng ra, làn da cũng được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Một trong những nguyên liệu rẻ tiền được chị em phụ nữ lựa chọn để tự làm trắng da tại nhà đó là “Baking soda”. Làm trắng da bằng baking soda có thật sự an toàn không?

Chăm sóc da mặt bằng banking soda
Chăm sóc da mặt bằng baking soda

Baking soda là gì?

Baking soda
Baking soda

Baking soda” là một hợp chất vô cơ có công thức hóa học là NaHCO3. Được sử dụng rất rộng rãi trong thực phẩm với cái tên thân thuộc là bột nở. Chất này thường ở dạng bột mịn, trắng, dễ hút ẩm nhưng tan ít trong nước. Trong công nghiệp, baking soda là chất tẩy rửa có tính ăn mòn cao…

Baking soda mang lại cho chúng ta rất nhiều công dụng như: khử mùi hôi, tẩy da chết, loại bỏ cao răng, khử mùi hôi, làm sạch trang sức,…

Như vậy làm trắng da bằng baking soda có an toàn không?

Câu trả lời là “có”. Trong trường hợp bạn cố gắng sử dụng nó để tẩy trắng quá mức không thực hiện đúng cách và định lượng thành phần đúng.

Thường thì nồng độ pH dao động từ 0 đến 14, trên 7 là kiềm và dưới 7 là axit. Nồng độ pH còn lại là 7,0. Làn da của chúng ta thường có một lớp axit tự nhiên, có nồng độ pH là 4,5 đến 5,5. Nó sẽ giúp cho làn da của bạn được giữ ẩm, bảo vệ da khỏi vi khuẩn, ô nhiễm. Baking soda có độ pH là 9, nếu bạn bôi nó lên một cách thường xuyên. Axit bảo vệ lớp sẽ bị phá hủy, nó sẽ tự “lấy đi” lớp dầu, làm cho làn da của bạn mất khả năng bảo vệ. Do đó, da của người sử dụng sẽ trở nên nhạy cảm hơn, đồng thời:

  • Gây ra tình trạng khô da
  • Làn da của bạn sẽ xuất hiện những nếp nhăn rất sớm.
  • Mụn không những không được loại bỏ, mà còn trầm trọng hơn.
  • Da trở nên kích ứng, nổi mẩn đỏ, dễ bị viêm nhiễm hoặc nghiêm trọng hơn là nhiễm trùng.
  • Nếu bạn sử dụng càng nhiều, da càng dễ bị bào mòn, mỏng và yếu hơn.
  • Ngoài ra, không phải ai cũng có thể sử dụng baking soda, nhiều người có thể bị dị ứng khi sử dụng nó.

Lưu ý trước khi sử dụng baking soda: 

Không thể phủ nhận những tác dụng mà baking soda mang lại, nhất là trong công việc làm trắng da. Do đó, bạn vẫn nên sử dụng baking soda, nhưng hãy ghi nhớ những lưu ý sau đây nhé!

➤ Trước khi sử dụng baking soda trong làm đẹp, kể cả tẩy da chết hay trị liệu, làm trắng da. Bạn nên cho một ít lên cổ tay, chờ xem có phản ứng phụ nào xảy ra hay không?

➤ Trong quá trình sử dụng baking soda để làm đẹp, nếu có bất kỳ dấu hiệu nào xảy ra. Mọi người nên dừng lại ngay, và đến gặp bác sĩ để có biện pháp xử lý tốt nhất.

➤ Nên dùng với liều lượng vừa phải không quá “lạm dụng”. Điều này rất không tốt cho da bởi vì bạn có thể làm cho da của bạn yếu đi. Chỉ nên dưỡng trắng da 2 lần trên 1 tuần thôi nha!

➤ Bên cạnh đó, dù baking soda có tác dụng rất lớn trong làm đẹp. Nhưng tác hại của nó cũng rất nhiều. Do vậy, các chuyên gia cho rằng bạn nên tìm hiểu các thiết bị khác nhau.

➤ Đồng thời, khi sử dụng baking soda để dưỡng trắng, chị em nên thực hiện các phương pháp dưỡng da đúng cách.

 “Bí kiếp” để làm trắng da toàn thân bằng banking soda tại nhà:

  •  Cách làm trắng da bằng baking soda với sữa tươi: Một công thức “siêu dễ” nguyên liệu dễ tìm. Bạn chỉ cần sử dụng 1 thìa baking soda trộn đều với 2 thìa sữa tươi cho đến khi nó trở nên sền sệt.

(Lưu ý, nên dùng sữa tươi không đường nhé). Sau đó, hãy rửa sạch vùng da mà bạn muốn làm trắng rồi mới thoa hỗn hợp này. Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Sau đó rửa lại là được.

Baking soda và sữa chua
Baking soda và sữa chua
  • Cách làm trắng da bằng baking soda và chanh:Trước tiên, bạn cần trộn ½ muỗng nước cốt chanh, cùng với 1 muỗng bột baking soda trộn đều lên. Để hỗn hợp nghỉ khoảng 5 phút thì cho 3 giọt tinh dầu trà xanh + 1/8 muỗng dầu dừa vào trộn đều. Sau khi đã làm sạch da, hãy đắp hỗn hợp lên toàn bộ cơ thể. Chờ 20 phút là rửa sạch lại bằng nước ấm nhé!

    Baking soda va chanh
    Baking soda và chanh
  •  Cách làm trắng da bằng baking soda và muối tắm: Thêm 2 thìa muối tắm và 1 – 2 chén baking soda trong bồn tắm và trộn đều. Sau đó, bạn hãy ngâm mình trong hỗn hợp làm trắng bằng baking soda khoảng 30 phút và cuối cùng là tắm lại bằng nước bình thường. Bạn cũng có thể thêm 1/4 chén tinh bột để tắm trắng toàn thân thêm hiệu quả hơn. Tác dụng: Lặp lại công thức này thường xuyên 2-3 lần tuần để đạt được kết quả nhanh chóng. Nó giúp cơ có thể loại bỏ độc tố và cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho các làn da.

    Baking soda và muối
    Baking soda và muối
  • Công thức tắm trắng bằng baking soda và bã cà phê: cho 1 muỗng cà phê, 3 muỗng dầu dừa, 1 muỗng đường nâu và 2 muỗng banking soda vào tô sạch và trộn đều. Tắm sạch toàn thân sau đó thoa hỗn hợp lên body, massage da theo chuyển động xoắn ốc khoảng 5 phút thì giữ hỗn hợp trên da khoảng 10 phút nữa. Nhớ kết hợp massage nhẹ nhàng để bã cà phê và đường nâu loại bỏ tế bào chết một cách dễ dàng hơn. Thư giãn 15-20 phút sau đó tắm lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng thể.

    Baking soda và cà phê
    Baking soda và cà phê
  • Công thức tắm trắng bằng baking soda và sữa chua: cho 1 muỗng baking soda và 2 muỗng sữa chua không đường trộn đều với nhau. Làm sạch da, sau đó thoa đều lên da và xoa nhẹ nhàng. Để trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

    Baking soda và sữa chua
    Baking soda và sữa chua

Những lưu ý sau khi bạn tắm trắng bằng baking soda: 

  • Sử dụng kem chống nắng
  • Hạn chế ra đường vào khung giờ nắng nóng cao điểm từ 11h trở đi
  • Mặc quần áo chống nắng chuyên dụng
  • Uống nhiều nước
  • Tăng cường vitamin C
  • Sử dụng viên uống chống nắng

Tóm lại làm trắng da bằng baking soda chỉ có hại khi bạn sử dụng nó quá nhiều. Mong là những nội dung trên có thể giải đáp hết những thắc mắc của bạn và giúp bạn đưa ra một sự lựa chọn sáng suốt trong công cuộc làm đẹp của mình.

Read Full Article

Bước sang độ tuổi 40 ngấp nghé tuổi trung niên là khi gương mặt đã bắt đầu xuất hiện rõ rệt những dấu hiệu lão hóa không khỏi khiến nhiều người phụ nữ thấy ám ảnh, lo sợ. Sử dụng màu son đúng sẽ làm chị em thêm rạng rỡ, tươi trẻ và “ níu giữ” vẻ đẹp tuổi xuân hơn. Cùng xem gợi ý những màu son cho tuổi 40 đẹp nhất để chị em “ăn gian tuổi thật” của mình nhé!

Màu son cho tuổi 40
Màu son cho tuổi 40
  1. Vì sao nên chọn màu son cho tuổi 40 đúng chuẩn?

Ở bất cứ độ tuổi nào thì cũng có những quy tắc làm đẹp riêng từ phục trang đến cách trang điểm, trong đó màu son thích hợp sẽ đem lại hiệu ứng như sau :

  • Giúp che đi dấu hiệu lão hóa, tăng lên tự tươi trẻ

40 là bắt đầu bước sang độ tuổi trung niên khi mà những tín hiệu lão hóa ngày một rõ ràng hơn như: vết nhăn khóe miệng, khô môi, sắc môi không đều, thâm sạm, … nên nếu chọn đúng màu son phù hợp sẽ khiến gương mặt thêm tươi tắn, bừng sáng, đồng thời che đi những khuyết điểm này hiệu quả.

  • Giúp phụ nữ tự tin hơn

Khi chọn được màu son phù hợp sẽ khiến chị em tăng thêm thần thái hấp dẫn và thấy tự tin hơn với người đối diện, từ đó giúp công việc, giao tiếp, các mối quan hệ,… của họ cũng thuận lợi hơn.

  • Giúp tăng sự thiện cảm

Chọn màu son hợp là điều rất quan trọng, kết hợp gu ăn mặc sẽ quyết định hoàn toàn đến cái nhìn từ mọi người với phụ nữ ấy.

Do đó, lựa chọn màu son tương thích vừa tạo điểm nhấn vừa tạo thiện cảm đẹp trong mắt mọi người xung quanh .

Màu son cho tuổi 40 giúp tăng cái nhìn thiện cảm với mọi người
Màu son cho tuổi 40 giúp tăng cái nhìn thiện cảm với mọi người
  1. Các tiêu chí khi chọn màu son cho tuổi 40

Khi chọn mua son dành cho phụ nữ từ độ tuổi 40, để chọn được màu và loại phù hợp, bạn nên tham khảo các tiêu chí sau đây:

  • Chọn màu son phù hợp với màu da, màu môi:

Với người da trắng thì nên dùng son tông hồng, đỏ, đỏ tím để làm nổi bật nền làn da trắng.

Với người da vàng nâu khỏe khoắn thì nên chọn các màu son không quá nổi cũng không được quá tối, đặc biệt không nên chọn son màu nude vì dễ bị lẫn màu với da, khiến gương mặt không sáng.

Với người da tối màu thì nên tránh những màu sáng có sắc vàng, cam bởi nó khiến làn da càng lộ nhược điểm, ngược lại nên chọn các tông màu tối sắc nâu sẫm, nâu đỏ là lựa chọn tuyệt vời.

  • Chọn màu son theo kiểu dáng môi:

Với người có đôi môi mỏng thì cần tránh chọn son môi có màu tối vì chúng sẽ làm cho đôi môi càng mỏng manh hơn. Thay vào đó, nên chọn loại son có màu sắc nhẹ nhàng, tươi sáng để tạo hiệu ứng căng đầy hơn.

Ngược lại với người có đôi môi dày, bạn nên chọn các loại son có tông màu đậm và không nên bóng nhũ, thay vào đó chỉ nên tô một lượng nhỏ son màu vào giữa môi để tạo cảm giác thu nhỏ cho đôi môi hơn.

  • Chọn màu hợp với kiểu phối đồ, gu ăn mặc và phong cách trang điểm của phụ nữ 40 tuổi
  • Chọn son chứa nhiều dưỡng:

Nhìn chung thì người từ 40 tuổi thì da tóc không còn giữ được độ ẩm như các cô nàng đôi mươi nữa, nên môi khô và lộ nhiều khuyết điểm hơn. Do đó nên chọn son có màu phù hợp và chất son phải nhiều dưỡng để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết giúp môi phụ nữ thêm đầy đặn, ẩm mềm, sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Không nên chọn son dạng tint, son chì, son dạ cho phụ nữ từ tuổi 40 vì chất son này không phù hợp, nên chọn son thỏi hoặc son kem nhiều dưỡng có màu đẹp mắt phù hợp.

Màu son cho tuổi 40 cũng cần phù hợp màu da tóc
Màu son cho tuổi 40 cũng cần phù hợp màu da tóc
  1. Gợi ý những màu son cho tuổi 40 đẹp và phù hợp nhất

Dưới đây là một số màu son gợi ý cho bạn:

  • Màu son cho tuổi 40: Đỏ trầm

Màu son cho người trung niên đầu tiên giới thiệu đến bạn là màu đỏ trầm. Đây là một trong những màu son cổ điển, không hề lỗi mốt với bất kỳ độ tuổi nào, ai cũng có thể sử dụng, tất nhiên không ngoại lệ với các nàng tuổi 40.

Màu đỏ trầm không quá bùng cháy rực rỡ, tiết chế độ chói lóa, giảm sự chú ý quan tâm vào những vết nhăn quanh khóe miệng hay màu răng hơi xỉn của phụ nữ trung niên, vừa toát lên vẻ tươi tắn nhưng không kém phần quý phái, sang trọng cho chị em. Khi phối hợp với phục trang màu trung tính nhã nhặn, sẽ khiến chị em tạo được dấu ấn riêng, thiện cảm với mọi người xung quanh.

Đỏ trầm là màu son đáng chọn nhất cho nàng tuổi 40
Đỏ trầm là màu son đáng chọn nhất cho nàng tuổi 40
  • Màu son cho tuổi 40: Đỏ gạch

Màu son đỏ gạch thực sự đang hot nhất thời gian gần đây, được nhìn nhận là giúp làm sáng khuôn mặt, không kén da và dễ phối đồ, và đặc biệt không phân biệt tuổi tác, tức là chị em trung niên từ 40 tuổi cũng thoải mái lựa chọn. Sắc son này khi sử dụng sẽ tăng thêm sự ngọt ngào, lịch sự nhưng vẫn xinh xắn, quyến rũ, bạn có thể kết hợp với nhiều phong cách ăn mặc, trang điểm tương thích với phụ nữ tuổi trung niên .

Màu đỏ gạch cũng là một gợi ý màu son cho tuổi 40
Màu đỏ gạch cũng là một gợi ý màu son cho tuổi 40
  • Màu son cho tuổi 40: Đỏ rượu vang

Nếu chị em tuổi 40 đang hướng đến phong cách sang trọng, quý phái, quyến rũ thì không thể bỏ qua màu son này.

Đừng lo vì màu son này sẽ không làm chị em trông già trước tuổi, ngược lại đôi môi sẽ được makeup trông gợi cảm và cực kỳ tôn da, phù hợp với cả người tông da trắng, vàng hay ngăm, lại rất “đa zi năng” với nhiều phong cách trang phục.

Đỏ rượu vang phù hợp với mọi lứa tuổi và tông da
Đỏ rượu vang phù hợp với mọi lứa tuổi và tông da
  • Màu son cho tuổi 40: Đỏ hồng ấm

Nếu thích đánh son đậm, bạn có thể lựa chọn những màu son rực rỡ nhưng vẫn phù hợp với tuổi 40 như màu đỏ hồng ấm này.

Màu son này cũng không kén da và giúp khuôn mặt tươi tắn mà không bị chói như màu đỏ thuần, sẽ mang lại cảm giác tươi trẻ, nhẹ nhàng, nữ tính hơn.

Đỏ hồng ấm màu son cho tuổi 40
Đỏ hồng ấm màu son cho tuổi 40
  • Màu son cho tuổi 40: Cam san hô

Cam san hô là màu cam pha chút hồng đỏ, vừa có chút tươi trẻ, vừa có chút đằm thắm, sang trọng, quý phái nên rất hợp với các quý cô tuổi 40 thích sự nhẹ nhàng, trẻ trung nhưng không quá nổi bật. Màu rất dễ dùng, không đòi hỏi trang điểm cầu kỳ, rất phù hợp với làn da châu Á và có thể sử dụng hàng ngày.

Màu cam san hô phù hợp với mọi phụ nữ Châu Á
Màu cam san hô phù hợp với mọi phụ nữ Châu Á
  • Màu son cho tuổi 49: Cam đất

Nếu muốn ăn gian tuổi tác thì đây sẽ là màu son lý tưởng nhất dành cho bạn. Cam đất là gam màu trung tính, không quá trầm cũng không quá sáng. Khi tô lên môi, son sẽ giúp gương mặt của bạn trở nên trẻ trung và nổi bật nhưng không kém phần thanh lịch, tự nhiên. Chính vì thế, gam màu này được rất nhiều chị em tuổi trung niên ưa chuộng.

Cam đất là màu son cho tuổi 40 trở nên nổi bật hơn
Cam đất là màu son cho tuổi 40 trở nên nổi bật hơn
  • Màu son cho tuổi 40: Hồng nâu

Lựa chọn son an toàn nhất chính là sắc son “my lips but better” màu nâu hồng tự nhiên, nhìn như màu môi nhưng tươi tắn, rạng rỡ hơn. Đây cũng là màu son được phụ nữ từ 40 tuổi yêu thích nhất vì rất dễ dùng, có thể dùng hàng ngày, phù hợp với mọi sự kiện và phong cách trang phục, không kén da, mang lại hiệu ứng tươi trẻ cho cả khuôn mặt, giúp thần thái của người phụ nữ tăng lên rất nhiều.

Hồng nâu giúp chị em tuổi 40 thần thái lên rất nhiều
Hồng nâu giúp chị em tuổi 40 thần thái lên rất nhiều
  • Màu son cho tuổi 40: Hồng đào

Sắc son hồng đào với độ đậm vừa phải, giúp gương mặt chị em 40 tuổi tươi trẻ, hồng hào hơn, mà không sợ màu bị trẻ so với tuổi.

Sức son hồng đào cho tuổi 40
Sức son hồng đào cho tuổi 40
  • Màu son cho tuổi 40: Hồng đất

Sự trộn lẫn tuyệt đối giữa sắc hồng và nâu đất tạo nên màu son tuyệt vời dành cho phụ nữ tuổi 40, đem đến nét lịch sự, sang chảnh nhưng kém phàn trendy nhé!

Màu son hồng đất
Màu son hồng đất
  • Màu son cho tuổi 40: Hồng tím

Màu hồng tím chính là món quà lý ưởng dành tặng cho chị cho mẹ tuổi 40 vì rất sang chảnh, lạ mắt và quan trọng là gây ấn tượng mạnh với người đối lập.

  • Màu son cho tuổi 40: Màu tông nude

Với son nude như hồng nude, cam nude ,… vừa tôn nét đằm thắm của phụ nữ Việt vừa bộc lộ sự văn minh, lịch sự, thanh lịch của người tuổi 40.

Tuổi 40 không nên bỏ lỡ màu son nude này
Tuổi 40 không nên bỏ lỡ màu son nude này

Trên đây là một vài gợi ý về các màu son cho tuổi 40 đẹp nhất để giúp bạn chọn mua được ra màu son dành tặng bản thân hay người bạn yêu mến. Bên cạnh việc chọn màu son tương thích với lứa tuổi thì nhớ hãy dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết môi thường xuyên để đôi môi lúc nào cũng căng mọng và tươi tắn, trẻ trung nhé!

Bài viết liên quan:

Read Full Article